他的愛讓你好累？讓你喘不過氣？

你是否在生活中感到十分矛盾？與珍視的對方相處時本該是放鬆愉快甚至感到幸福的，卻彷彿置身海底無法呼吸。

他對你不斷的索取是否將成為壓垮兩人情感的最後一根稻草？

如果你碰上了這類狀況，那麼要仔細思考了，因為很可能你不幸陷入一段情感勒索的不公平關係中。

情緒勒索是一種強而有力的威脅方式，更是操控對方的有效手段，

我們所愛的一方利用感情直接或間接的要求我們，一但我們無法服從，便會以自己的方式來懲戒我們。

而情感勒索更存在於各種關係之中，無論是家長與子女間、情侶間、夫妻間、職場關係間或朋友之間，只要兩人有愛，基本上都可能發生情感勒索的情況。

我們可以將情緒勒索的一方視為懲罰者，永盛徵信的感情專業經理說過，曾在某個案件的諮詢中聽過一位當事人敘述他的家庭狀況。

她的母親要求十分完美，也喜歡掌控家中每一位成員，稍有不慎，母親的怒氣說來就來，有時莫名其妙的便惹火上身，

比較有主見的家人試著與母親溝通，卻被威脅是不是不愛她了，是不是討厭她，想把她趕出這個家，更威脅不然去死一死就不用讓大家討厭。

而這個家庭的所有人員並不是不愛這位母親，只是想要經由溝通改善家中不和諧的狀況，

當以上的狀況一再發生，便只能默默忍受，選擇順從，此時這位母親便達到了她的目的。

情緒勒索的一方往往需要別人專一的愛，甚至只許關注他一人，順從他一人，有時他們也可能過分依賴，把自己與所有相關人聯繫在一塊。

若無法滿足他的需求時，便歇斯底里的威脅對方，甚至傷害自己來達到目的，也因此身邊越是親密的人越是這類人索取的首要目標。

而情緒勒索也包含了受害者，這邊的受害者指的並非是被勒索的一方，而是情緒勒索的一方。

你時常可以看到這類人壟罩在濃濃的悲傷之中，他們怨天尤人，認為發生在自己身上的一切都是別人造成的，

不管自己是否有錯，只要自己感到不順，就將責任完全推卸在其他人身上。

而身邊的人便會感到愧疚，久而久之便會利用這樣楚楚可憐的形象來激發對方的愧疚感，將對方牢牢束縛在自己身旁。

情緒勒索沒有固定的模式與界限

許多情緒勒索的一方會視每個人的不同來選擇自己的勒索方式，他們以愛之名，活用自己的優勢並抓住對方的弱點來進行情緒勒索，

無論是哪一種情緒勒索的方式也都讓我們感到壓迫，無法真正的感受到幸福。

要明白的是，一段美好的情感之中，你是會感到快樂與幸福的，但情緒勒索者卻利用種種手段讓我們感到痛苦，透過各種方式讓被勒索者失去自我的中心，最終只能隨波逐流。

對情緒勒索說「不」

情緒勒索不是獨角戲，一個巴掌拍不響，如果我們沒有拒絕，這種關係只會一直持續，無法打破。

負責任是一件好事，但你必須有自己的底線，並堅定自己的立場，你自己覺得不OK的就堅決拒絕，不要因為對方的無理取鬧便同意了。

此外，溝通也十分重要，你不表達內心的想法對方又如何能清楚的明白？但你必須讓對方知道你說的這些都是基於愛他的立場，你理解他，但你覺得這樣不行。

永盛徵信社的感情專業經理也說道：

有些方式可能無法勸止情緒勒索者，在這些過程中都可能發生衝突，也因此在進行任何行動時都要準好準備，

也要明白，這些人其實都是脆弱的，才會以這樣的方式來束縛重視的人，所以任何過激方式都不太恰當。

解決情緒勒索是需要耐心的，而更重要的是恆心，若有任何關於家庭問題或是感情上的疑難，都歡迎您與我們聊聊唷！